Nhiều người lần đầu tiên đi máy bay bị say là biểu hiện hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, cũng có những người dù di chuyển bằng máy bay khá nhiều lần nhưng vẫn không thoát khỏi cảnh say. Làm thế nào để có thể cải thiện được vấn đề này, giúp bạn có một chuyến bay thuận lợi thoải mái như ý muốn. Để đại lý vé máy bay quốc tế tại Đồng Nai - Hồng Hải Nam chia sẻ những lưu ý bạn cần biết để chống sau khi đi máy bay nhé!

Tham khảo: Đại lý vé máy bay tại Vũng Tàu

Triệu Chứng Say Máy Bay Như Thế Nào?

Việc hành khách có bị say máy bay hay không phụ thuộc khá nhiều yếu tố cơ bản như tay lái phi công, chất lượng hoạt động máy bay và tình trạng sức khỏe của hành khách khi lên máy bay. Say máy bay cũng giống như một loại say tàu xe, mang cảm giác khó chịu kéo dài dù sau khi hạ cánh, khiến bạn mệt mỏi hơn. Nếu có các triệu chứng sau thì chứng tỏ rằng bạn đang bị say máy bay:

- Chóng mặt và buồn nôn: Đây chính là triệu chứng cơ bản nhất dành cho những ai thường xuyên bị say xe, say sóng sẽ biết rõ. Kèm theo đó, là cảm giác buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt.

- Khó thở: Bên cạnh những triệu chứng phổ biến, hàng khách còn có thể bị chóng mặt, buồn nôn và khó thở do nhiệt độ càng lên cao càng giảm khiến cho không khí loãng hơn chỉ bằng ½ không khí trên mặt đất. Vì vậy, những chuyến bay thường xuyên bơm thêm không khí. Tuy nhiên nguy cơ hành khách vẫn gặp phải triệu chứng khó thở khi vào vùng không khí loãng.

Nguyên Nhân Dẫn Đến Say Máy Bay

Để hạn chế khả năng bị say máy bay trong các hành trình, đặc biệt là những chặng bay quốc tế với thời gian dài, bạn nên tham khảo một số những nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng say máy bay để có cách phòng tránh hợp lý. Dưới đây, là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng say máy bay khó chịu. Từ đó có cách chống say hiệu quả nhất, cùng tham khảo:

- Máy lên bay đến độ cao nhất định áp suất không khi sẽ thay đổi tùy theo vùng và độ cao mà mỗi vị trí khác nhau. Điều này đã phần nào gây tác động đến tâm lý khiến bạn trở nên dễ buồn nôn và chóng mặt hơn.

- Yếu tố tâm lý cũng chiếm một phần quan trọng trong việc bạn có bị say máy bay hay không. Nếu bạn bị thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi sẽ dễ bị say máy bay hơn so với người bình thường.

- Đặc biệt khi máy bay chuyển động, mắt thích ứng được với chuyển động, phần tay và các bộ phận khác không phản xạ sẽ khiến cơ thể bị đảo ngược gây nên những triệu chứng buồn nôn khi đi máy bay.

Những Lưu Ý Về Cách Chống Say Khi Đi Máy Bay Hiệu Quả

Ngủ Đủ Giấc

Bạn cần ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể không bị mất nước. Nên ăn nhẹ và uống thuốc chống say, nếu có thể ngồi gần cửa sổ thì càng tốt. Đây là những phương pháp chống say máy bay hiệu quả nhất.

Dành thời gian nghỉ ngơi trước chuyến bay. Tránh thức khuya quá nhiều dẫn đến cơ thể bị mất nước, tinh thần không tỉnh táo. Khi lên máy bay nên nhắm mắt để thư giãn, như vậy sẽ giúp bạn không tập trung nhìn vào độ cao gây ra tình trạng say.

Ăn Nhẹ Trước Khi Lên Máy Bay

Khi cơ thể nạp đủ năng lượng, bạn sẽ tỉnh táo hơn là để chiếc bụng đói lên máy bay. Tuy nhiên, cũng không nên ăn quá no, nên ăn ít để lót dạ dày đỡ bị trống rỗng dễ say máy bay. Lưu ý tránh những loại thực phẩm giàu carbohydrate và đường. Những chất này dễ khiến cơ thể tăng lượng adrenaline gây say máy bay.

Uống Nhiều Nước Và Tránh Đồ Uống Có Cồn

Tốt nhất bạn chỉ nên uống nước lọc, nước trái cây hay sữa,… Tránh những đồ uống có lượng cồn hay cafein, bia rượu trước khi lên máy bay. Điều này sẽ khiến cho dây thần kinh dễ bị kích thích và không cân bằng ở độ cao lớn hơn. Nếu bạn bị thiếu nước, cơ thể dễ thay đổi áp suất trong không khí và say máy bay.

Lựa Chọn Vị Trí Ngồi Thích Hợp

Nếu bạn dễ bị say máy bay nên lưu ý về những vị trí thích hợp khi đi máy bay. Bạn có thể đặt mua vé máy bay quốc tế giá rẻ từ sớm, và chọn luôn chỗ ngồi cho mình ngay khi đặt vé. Vị trí ngồi lý tưởng nhất chính là phần thân máy và hai bên cánh. Ngồi cạnh cửa sổ thì càng tốt bạn nhé! Khi đó bạn sẽ dễ bị thu hút bởi cảnh vật bên ngoài, quên đi cảm giác buồn nôn tạm thời. Chợp mắt một chút cũng sẽ tốt hơn.

Uống Trà Gừng Hoặc Thoa Tinh Dầu

Hiện nay có nhiều loại thức uống, dược liệu để cải thiện tình trạng say máy bay ngày càng nhiều người gặp phải. Chính vì vậy, nếu những cách thông dụng bạn không áp dụng có hiệu quả, nên chuyển qua cách uống trà gừng hay sử dụng tinh dầu thoa lên những vị trí cổ, trán theo hướng dẫn để khắc phục việc say máy bay nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng nên lạm dụng quá bạn nhé!

Tổng kết

Hy vọng với những phương pháp mà chúng tôi đã hướng dẫn trong bài viết, bạn đã bỏ túi thêm cho mình những lưu ý và kinh nghiệm tốt nhất trong việc hạn chế say khi đi máy bay. Với những ai hay say máy bay hoặc lần đầu tiên đi máy bay thì nên cần có sự chuẩn bị cẩn thận trước khi máy báy nhé!

Đại lý bán vé máy bay quốc tế Hồng Hải Nam mong rằng, bạn sẽ có những chuyến bay lý tưởng với tâm trạng tốt nhất. Đừng quên ghé ngay website chúng tôi khi có nhu cầu mua vé máy bay quốc tế giá rẻ, chi phí siêu hời. Booker chuyên nghiệp sẵn sàng giúp bạn săn vé đến bất kỳ đâu. Hồ sơ, thủ tục được chúng tôi hướng dẫn từng bước một không cần lo ngại sẽ thiếu sót hồ sơ.

Liên hệ ngay với chúng tôi để săn vé ngay từ bây giờ nhé! ‘

Công Ty TNHH Một Thành Viên Hồng Hải Nam

Địa chỉ: Số 37/29, Tổ 29, Đường Đồng Khởi, P. Trảng Dài, TP. Biên Hòa, Đồng Nai.

Hotline: 0915 144 644